- Das Beständige ist nur mehr die Erinnerung – der Wandel ist inzwischen zur Pflicht geworden
- Tempo bestimmt unser Leben und morgen kann alles schon wieder ganz anders sein
- Muße gilt als verdächtig, Ruhe als vergeudetes Leben
- Immer in Bewegung suchen wir das Neue, die Abwechslung, den „Kick“
- Und wo bleibt die Familie als Ort des Rückzugs und der Begegnung?
Die Folgen sind bekannt: Stress und Übermüdung gelten als normal, als unvermeidlich, als Preis, der für unser so aktives Leben zu entrichten ist. Dazu einige Fakten:
- die Hälfte aller Krankentage haben mittlerweile psychische Gründe
- immer mehr Erwerbstätige sind psychosomatisch krank
- mehr als ein Drittel der Arbeitsnehmer steht unter ungesunden Stress
- Ermüdung und Burnout gehören zum Alltag
Meist werden Medikamente zur Lösung dieser Probleme eingesetzt: Beruhigungs- und Schlaftabletten, Blutdruckmittel, Pülverchen gegen Sodbrennen und Magengeschwüre, Cholesterinsenker und Antidepressiva.
Aber - ist das die Lösung?
Mein Credo
Vorbeugen ist besser als heilen. Das klingt trivial, ist jedoch der Königsweg zu einem Leben mit Gesundheit und Zufriedenheit. Meine vielfältigen und langjährigen Erfahrungen im Krankenhaus mit den leidvollen Auswirkungen von Stress, Ängsten, Depressionen, Burnout und Psychosomatik haben mich gelehrt, vor allem an der Vorbeugung zu arbeiten.
Manchmal kommt die Vorbeugung zu spät. Über allen therapeutischen Methoden, die ich dann anwende, steht mein Grundsatz:
„Der Mensch ist die Einheit von Körper, Geist und Psyche“.
Allzu oft ist unser Lebensfluss unterbrochen durch Enttäuschungen, Disharmonie oder Hindernisse. Wir haben es verlernt, auf unsere inneren Botschaften zu hören, sie wichtig zu nehmen und schon den Anfängen zu wehren. Die Fähigkeit zu erwerben, mit sich selbst wirkungsvoll umzugehen, kann dabei helfen, das innere Gleichgewicht und damit Lebensfreude, Gesundheit und Zufriedenheit wiederzuerlangen.